Planning présentiel de Mr Vincent day
Saison 2025 - 2026
Pour information, voici le planning des activités de notre intervenant exterieur indépendant – Mr Vincent DAY. Renseignements, voir directement auprés de lui ( 07 69 42 61 40 ).
Cycle Qi Gong des saisons ( 5 Samedis : 3 octobre - 5 décembre - 6 février, 22 mai, stage été) .
Selon la tradition chinoise, l’être humain fait partie intégrante de la nature. Comme elle, notre organisme est soumis aux cycles, aux transformations et aux variations énergétiques des saisons.
La médecine traditionnelle chinoise distingue cinq grandes périodes énergétiques, associées aux cinq éléments :
Printemps – Bois – Foie – Vésicule biliaire
Été – Feu – Cœur – Intestin grêle
Inter-saison – Terre – Rate – Estomac
Automne – Métal – Poumons – Gros intestin
Hiver – Eau – Reins – Vessie
Chaque saison sollicite plus particulièrement certaines fonctions de l’organisme. En apprenant à adapter notre pratique, notre alimentation, notre activité et notre hygiène de vie à ces rythmes naturels, nous pouvons mieux préserver notre équilibre énergétique et prévenir les déséquilibres saisonniers, qu’ils soient liés à un excès, à un vide ou à une mauvaise circulation de l’énergie.
L’objectif de ces stages : apprendre à adapter sa pratique et son mode de vie à chaque saison.
À chaque saison, nous porterons une attention particulière aux organes et aux méridiens qui lui correspondent, afin de mieux comprendre leurs fonctions et d’accompagner les transformations énergétiques propres à chaque période de l’année.
À travers ces quatre journées, le Qi Gong des saisons devient progressivement un véritable art de vivre. Il nous apprend à observer les transformations de la nature, à mieux comprendre les variations de notre propre énergie et à adapter nos pratiques en conséquence.
Une remarque seulement : tu annonces les cinq périodes énergétiques, mais ton cycle comporte quatre journées. Ce n’est pas contradictoire si l’inter-saison Terre est abordée transversalement ou intégrée aux quatre journées, mais il peut être intéressant de le préciser quelque part dans la présentation.
Renseignements pour inscription et conditions au 07 69 42 61 40
Cycle Nei gong (31 octo, 14 nov, 9 janv, 3 avril).
Le Nei Gong est une pratique chinoise ancienne appartenant aux arts internes, centrée sur le développement, la régulation et l’équilibre de l’énergie interne appelée Qi. Littéralement, Nei Gong signifie « travail interne ».
Le Nei Gong est très proche du Qi Gong, mais il met davantage l’accent sur le travail intérieur et intègre des techniques spécifiques visant à réguler et à transformer cette énergie vitale à travers la respiration, le contrôle mental et la méditation.
Concentration mentale, visualisation d’images intérieures et développement d’une sensibilité profonde aux processus à la fois physiques, énergétiques et psychiques occupent une place essentielle dans cette pratique.
Ces techniques permettent également de cultiver une force subtile mais puissante, le Jing, qui va au-delà de la simple force physique et dépasse la seule recherche d’une meilleure santé ou d’une plus grande longévité.
Comme dans le Qi Gong externe, la pratique du Qi Gong interne vise à raffiner les énergies du corps et de l’esprit afin d’accéder progressivement à des niveaux de conscience plus profonds. L’objectif est de rechercher une harmonie toujours plus grande : avec soi-même – un esprit sain dans un corps sain –, avec les autres, avec la nature, avec l’univers et avec le cosmos.
Le Nei Gong représente ainsi l’autre dimension du Qi Gong, celle qui est indispensable à une pratique globale et intégrale. Sans la compréhension et la pratique du travail interne, le Qi Gong externe risque de rester essentiellement une gymnastique – certes intéressante, riche et bénéfique –, mais sans permettre d’appréhender pleinement toute la profondeur de ce qu’est réellement le Qi Gong.
Renseignements pour inscription et conditions au 07 69 42 61 40
Les ateliers du TAÏCHI CHUAN (5 dimanches matin: 29 nov, 14 fév, 11 avril, 6 juin, 27 juin)
La forme Yang longue. 3 parties.
Ateliers de 9 h à 12 h Dojo – Gymnase Colette Besson à Buxerolles.
DU 2 au 6 août : Grand STAGE ETE (Qi Gong et TAÏCHI)
Qi Gong de l’intersaison ( Qi Gong pour harmoniser la rate-pancréas), révision et approfondissement des étirements des méridiens, approfondissement du Jeu des 5 animaux.
Pré sec à Migné Auxances (86) en plein air .
Horaires: 8h- 10h30 -11h . Renseignements pour inscription et conditions au 07 69 42 61 40
