Horaires et tarifs
HORAIRES et LIEUX
Cours de Qi Gong et taïchi Chuan
Ecole élémentaire Jean-marie Paratte (Planty) - 8 rue des Ecoles, 86180 Buxerolles
QI GONG: Mardi de 18h30 à 19h15 ou 19h30 : Travail des principes de bases (Respirations, concentration, colonne vertébrale,…) et les enchaînements du Qi Gong.
Vendredi de 18h30 à 19h15 ou 19h30 : Travail sur la Petite et la Grande circulation de l’Energie,
A compter du 3 octobre le Qi Gong du bâton (descriptif dans infos ci-dessous).et à compter du 27 février le Qi Gong de la balle.
TAÏCHI CHUAN: le mardi 19h15 ou 19h30 -20h ou 20h15 (selon) : (Taïchi Qi Gong et 1er partie de la forme longue)
le vendredi 19h15 ou 19h30 -20h ou 20h15 ( selon): (2ème, 3ème partie et Tuishou)
COURS DE PILATE-YOGA
GYMNASE COLETTE BESSON (DOJO) - 32 AVE DE LA LIBERTE, 86180 BUXEROLLES
Attention: Inscriptions selon places disponibles. Se renseigner au préalable au 07 69 42 61 40
Lundi de 12h15 à 13h15: Cours basé un peu plus sur le Pilates niveau 1 et 2, avec un peu d’étirements.
Mercredi de 12h15 à 13h15:Cours basé un peu plus sur le Yoga de Gasquet, postures , respirations, étirements, avec un peu de Pilates.
COURS DE MEDITATION TAOÏSTE
SALLE PIERRE SABOURIN - RUE HÔTEL DE VILLE ( derrière ancienne poste)
Samedi de 8h à 9h – 9h30 : En fonction du calendrier ( voir dans infos pratiques)
Attention: Seulement sur réservation en début de saison : Groupe de 20 personnes maximum. Réservation prioritaire aux pratiquants des cours de l’Académie du Tao. Clôture des réservations pour la saison, au plus tard le 15 septembre. Au delà de ces conditions, le tarif unique peut ne pas inclure la méditation.
TARIFS ANNUELS SAISON 2025-26
1 seule cotisation pour un accès libre à toutes les disciplines et à tous les créneaux (adhésion comprise de 15€).
– 385€ /an (inscription de septembre jusqu’à décembre, tarif identique): adulte (accès libre à tous les cours). Possibilité inscription en cours d’année: 275€ ( inscription pour le reste de la saison de janvier jusqu’à avril, tarif identique). 165€ ( inscription pour le reste de la saison d’avril jusqu’à juin, tarif identique).
– 350€/an et par personne (si inscription pour les couples du même foyer) et pour les adhérents de plus de 3 ans d’ancienneté. (inscription de septembre jusqu’à décembre, tarif identique): Possibilité inscription en cours d’année: 245€/an et par personne ( inscription pour le reste de la saison, à partir de janvier jusqu’à avril, tarif identique). 135€/an et par personne ( inscription pour le reste de la saison, à partir d’avril jusqu’à juin, tarif identique).
– 275€ : 1 cours hebdomadaire définit ou étudiant ou demandeurs d’emploi . Le tarif étudiant ne s’applique pas aux personnes percevant un salaire. Possibilité inscription en cours d’année: 165€ ( inscription pour le reste de la saison, à partir de janvier jusqu’à avril, tarif identique). 110€ ( inscription pour le reste de la saison, à partir d’avril jusqu’à juin, tarif identique).
Cours particulier à domicile : 70 € (45′ à 1h, selon)
Paiement :
Chèques ou espèces. Le paiement de la cotisation peut s’effectuer en 2 ou 3 fois.
Fournir tous les chèques au moment de l’inscription, ceux-ci peuvent être remis en banque à 1 mois d’intervalle. Le règlement étalé ne peut se faire que par chèques.
Notes :
Aucun remboursement n’est possible quelles que soient les raisons qui puissent le justifier (déménagement, horaires de travail modifiés,épidémies … ). En cas d’épidémie , les cours sont assurés en visio conférence.
*Attention, cours de méditation: seulement sur réservation en début de saison : Groupe de 20 personnes maximum. Réservation prioritaire aux pratiquants des cours de l’Académie du Tao. Clôture des réservations pour la saison, au plus tard le 15 septembre. Au delà de ces conditions, le tarif unique peut ne pas inclure la méditation.
INFOS POUR LES PRATIQUES (Tenue et matériel)
QI GONG ET TAICHI : Tenue traditionnelle obligatoire ( sauf cours d’essais), type tenue de Taïchi Chuan, Qi Gong ou Kung Fu. Cette tenue est de couleur blanche ou / et noire. Seule la veste est obligatoire (disponible sur les sites marchands internet dans les catégories : Qi Gong, Taïchi ou Kung Fu. Ex : https://www.tao-distribution.com/contents/fr/p550_veste-kung_fu-blanche.html ). Pour le pantalon, possibilité autre que traditionnel ( à condition de respecter le noir ou blanc) (disponible sur les sites marchands internet). Chaussures souple d’intérieure et/ou chaussettes d’entraînement (noire ou blanche).
Matériels pour cours du Qi Gong (les vendredis): Balle de Qi Gong (Balle en bois de Qi Gong ou petit ballon type Hand ball ).
Bâton long (type manche à balais, environ 1,20cm , du sol jusqu’à moitié du bras, entre épaule et coude). Tous ces articles sont également disponibles sur les sites marchands internet.
PILATE: Venir avec sa serviette et si besoin, une autre petite serviette pour mettre sous la tête. Sangle yoga (privilégier celle sur https://physiomat.com car c’est une sangle avec 2 boucles pour un ajustement précis , adapté à tous types d’exercice). A défaut une ceinture de peignoir (non élastique). Ne pas confondre avec bande élastique. Des briques de yoga (facultatif peut être remplacé par des boites ou supports durs), disponible dans tous les magasins de sport.
Documents à fournir :
– 1 photo d’identité
– 1 certificat médical (mentionnant la non-contre indication de la pratique choisie) (validité septembre à Juin)
RENSEIGNEMENTS
Renseignements administratifs: Jocelyne CABIOC’H- Présidente: 07 82 56 71 47 . Laura DAY- Secrétaire
Renseignements cours et stages: Vincent DAY- Professeur: 07 69 42 61 40
Siège social et adresse postale : 48 Av de la Liberté – 86180 Buxerolles
