Planning présentiel de Mr Vincent day
Saison 2025 - 2026
Pour information, voici le planning des activités de notre intervenant exterieur indépendant – Mr Vincent DAY. Renseignements, voir directement auprés de lui ( 07 69 42 61 40 ).
Cycle stages NEI GONG ( 5 Samedis : 25 octobre - 31 janvier - 21 mars, 25, avril, 27 juin) .
D’une manière générale, toutes les pratiques du Qi Gong peuvent être divisées en deux catégories :
– Le Qi Gong Wai Dan (Qi Gong externe) vise principalement le maintien de la santé.
– Le Qi Gong Nei Dan (Qi Gong interne), appelé également Nei Gong qui concerne également certains exercices physiques, mais comporte surtout des meditations. Au-delà de la recherche d’une meilleure santé et longévité, comme dans le Qi Gong externe, la pratique du Nei Gong a pour but de raffiner les énergies du corps et de l’esprit pour accéder à des niveaux de conscience supérieurs.
L’objectif étant l’harmonie avec soi-même (un esprit sain dans un corps sain), pour la santé et la longévité, l’harmonie avec les autres, avec la nature, avec l’univers et avec le cosmos. C’est l’autre partie du Qi Gong, celle qui est indispensable à une pratique globale et intégrale. Sans la compréhension et la pratique du Qi Gong interne, le Qi Gong externe restera une gymnastique, certes intéressante et riche, mais ne permettra pas d’appréhender ce qu’est réellement le Qi Gong. Le Nei Gong est la quintessence du Qi Gong.
Thèmes abordés: Les bases de l’Alchimie Interne du Taoïsme: La Méditation de La Sagesse Emotionnelle – Le Qi Gong des 3 trésors – La Méditions de l’Orbite Microcosmique – Le Qi Gong des Méridiens – Le Qi Gong de DA MO.
Dans ces stages, vous apprendrez à :
- Transformer le stress en vitalité – mettant fin à un cycle négatif en cours
- Équilibrer vos émotions pour vous sentir clair et calme
- Développer l’ancrage et vous se sentir centré et en contrôle de votre vie
- Ouvrez vos canaux énergétiques et commencez à maîtriser votre Qi
Ces pratiques vous permettront de sortir du stress, de l’inquiétude, de la colère, de la peur ou même de la déprime, pour accéder à l’harmonie et à la joie grâce au travail sur les énergies internes.
Horaires : 9h à 12h et 15hà 17h. Maison des projets – salle conviviale – 86180 Buxerolles.
Renseignements pour inscription et conditions au 07 69 42 61 40
Contenu d’accordéon
Cycle 8 ateliers de psychologie positive (7/5 -13/5 -21/5 - 28/5 - 4/6 - 11/-6- 18/6- 25/6).
LE PROGRAMME DE PSYCHOLOGIE POSITIVE POUR SE SENTIR MIEUX DANS SA VIE (Programme CARE*)
LE PROGRAMME CARE (pour Cohérence, Attention, Relation, Engagement) regroupe 20 pratiques de psychologie positive validées au travers d’un protocole structuré de 8 séances de 2 heures chacune. C’est un programme unique en psychologie positive, qui vise à offrir des clés pour permettre à chacun de devenir acteur de son bien-être. Il permet de développer une flexibilité psychologique accrue pour appréhender la vie (quotidienne, relationnelle, familiale, professionnelle) de façon plus sereine et cohérente ; cela en activant des comportements d’avantage bienveillants et en accord avec ses valeurs, tout en réorientant l’attention vers les éléments satisfaisants et aidants.
UN PROGRAMME CONNU
Créé par le célèbre Christophe André, Rebecca Shankland (Université de Psychologie Positive à Grenoble), Ilios Kotsou (chercheur en psychologie des émotions), et Jean-Paul Durand (approche centrée solutions), CARE regroupe 30 pratiques de psychologie positive validées scientifiquement.
DES BIENFAITS SCIENTIFIQUEMENT PROUVÉS
Le programme CARE regroupe des pratiques en psychologie positive ayant fait l’objet de nombreuses études : Diminue le stress, réduit l’anxiété, développe l’épanouissement personnel, améliore les compétences émotionnelles, renforce l’optimisme et le sentiment de compétence, prend soin des relations sociales, augmente la résilience (capacité à rebondir face aux difficultés).
Horaires : 18h30 à 20h30 . Maison des projets – salle 1 – 86180 Buxerolles.
Renseignements pour inscription et conditions au 07 69 42 61 40
Contenu d’accordéon
Les ateliers du TAÏCHI CHUAN (5 dimanches matin: 30 nov - 15 mars - 12 avril - 7 juin - 14 juin)
La forme Yang longue. 3 parties.
Ateliers de 9 h à 12 h 6 Dojo – Gymnase Colette Besson à Buxerolles.
DU 27 juillet au 1 août : Grand STAGE ETE (Qi Gong et TAÏCHI)
Apprendre à faire circuler l’énergie en Qi Gong et en Taïchi Chuan ( Main de Bouddha, respiration des 4 portes en qi gong et en taïchi, la protection contre les énergies perverses)
Pré sec à Migné Auxances (86) en plein air .
Horaires: 8h- 10h30 . Renseignements pour inscription et conditions au 07 69 42 61 40
