Planning présentiel
Saison 2023 - 2024
SAMEDI 14 OCTOBRE: Journée QI GONG "Apprendre à mieux respirer" (la 2e clef de l'entrainement)
Respirations -Santé des poumons – l’Optimisme. Comprendre et contrôler le processus de respiration pour en finir avec la sous-respiration et ainsi réduire rapidement le stress, la fatigue, l’anxiété, la tension artérielle, l’inflammation chronique. Tout en améliorant la vitalité générale, la digestion, le sommeil, la concentration et l’équilibre des émotions. L’atelier est conçu spécialement pour permettre à ceux qui le souhaitent de réveiller leur souffle en douceur afin d’échapper aux méfaits de la sous-respiration. L’automne lié à la santé des poumons : renforcer ses défenses naturelles pour une meilleure protection hivernale et des épidémies, apprendre à mieux respirer pour prévenir les maladies des voies respiratoires. Egalement au programme: Purifier et fortifier les Poumons (Le Qi Gong de l’automne) et développer l’optimisme avec le Tao (apprendre à faire confiance à la vie). Horaires : 9h à 12h et 15h à 18h. Lieux : Migné Auxances au « Pré Sec ». Si intempérie : Salle du Moulin De Chasseigne – 47 Bd Chasseigne, Poitiers.
Samedi 17 février: JOURNEE QI GONG "REGULER LE MENTAL "la 3e clef de l'entraînement)
« Le QI GONG DE LA MEDITATION » Apprendre à se détendre, apaiser le mental et les pensées parasites).
De plus en plus d’études ont démontrées les bienfaits qui découlent d’une méditation quotidienne pratiquée pendant six à huit semaines : diminution de l’anxiété et de vulnérabilité à la douleur, de la tendance à la dépression, du renforcement de l’attention, du système immunitaire et du bien-être en général ». Cette journée permettra d’apprendre à méditer dans la vie quotidienne ? Les préalables à la méditation seront passé en revu. Horaires : 9h à 12h et 13h30 à 16h. Maison des projets – salle conviviale – 86180 Buxerolles.
Samedi 9 mars : JOURNEE QI GONG "Réguler les émotions (la 4e clef de l'entraînement)
« LA MÉDITATION DE LA SAGESSE ÉMOTIONNELLE » Apprendre à harmoniser nos émotions et reprogrammer positivement nos organes). Les Taoïstes ont découvert que notre conscience ne siège pas seulement dans notre cerveau mais aussi au cœur de nos organes vitaux. En médecine chinoise, chaque émotion négative est liée à un organe spécifique selon la loi des 5 éléments. La connaissance la plus importante, c’est celle de vos organes : où sont-ils exactement situés ? Quelles sont les émotions perturbatrices et les vertus qui y résident ? Par exemple, le foie abrite la colère mais aussi la gentillesse, la générosité… La méditation de la sagesse émotionnelle est une puissante méditation interne qui a une dimension curative et relaxante. Cette relaxation profonde dissout les tensions physiques et mentales qui sont la cause de blocages énergétiques. Le Sourire Intérieur, les 6 sons de guérisons, les lumières et les vertus, renforcent l’énergie de nos organes, de nos glandes et de notre force de vie en général. Horaires : 9h à 12h et 13h30 à 16h. Maison des projets – salle conviviale – 86180 Buxerolles.
SAMEDI 13 avril : Journée Qi Gong " réguler l'Energie " ( la 5e clef de l'entraînement)
Apprendre à faire circuler notre énergie vitale et ainsi éviter et enlever les blocages physiques et émotionnels. Les secrets des anciens sages taoïstes pour renforcer notre vitalité, guérir notre corps et augmenter notre longévité. Chaque fois que la circulation de l’énergie (le Chi) stagne ou s’arrête, on tombe malade ou l’on meurt. C’est la raison pour laquelle le principal objectif en Qi Gong est la régulation du Chi à l’intérieur du corps. Lorsque le Chi circule de façon normale et fluide, tous les autres éléments bénéficient d’une bonne nourriture et préservent leur état naturel de bonne santé, et l’on peut vivre plus longtemps. Ce stage s’adresse à ceux qui cherchent à comprendre est pratiquer le QI gong dans sa globalité, augmenter son niveau d’énergie, améliorer sa santé, sa longévité et le flux énergétique du corps. Les principes énergétiques de base seront abordés lors de cette journée, ainsi que les pratiques de base de l’Alchimie Interne (Nei Gong). Horaires : 9h à 12h et 13h30 à 16h. Maison des projets – salle conviviale – 86180 Buxerolles.
SAMEDI 1 juin : JOURNÉE QI GONG " RÉGULER l'esprit " ( LA 6E CLEF DE L'ENTRAÎNEMENT)
« L’EVEIL DE LA CONSCIENCE – LE QI GONG DE LA LUMIERE » (Apprendre à éveiller sa conscience et à transformer notre énergie vitale en énergie spirituelle). La conscience est embryonnaire, elle demande à être éveillé. Toutes les traditions ont développé une Voie (une méthode) qui mène hors de la souffrance, en nous permettant de découvrir et de vivre dans la joie et dans la paix. On peut résumer « Le Chemin » de la façon suivante : 1er niveau: Le travail sur le mental dit « supérieur : L’Eveil (le Ré-veil). Comprendre à un autre niveau de conscience : La Voie, son chemin, le but et les différents pièges à la Voie. Comprendre les Lois de la Vie. Les différentes étapes de l’Eveil. Eveiller sa conscience par l’Observation de Soi. Apprendre à s’observer, afin de vraiment se connaître, le fameux « Connais-toi toi-même ». Horaires : 9h à 12h et 13h30 à 16h. Maison des projets – salle conviviale – 86180 Buxerolles.
DU 29 Juillet eu 1 août : STAGE ETE (Qi Gong et TAÏCHI)
De 8h à 10h : LE QI GONG DE et de 18h -20h : LE TAÏCHI CHUAN et MEDITATION (Programme à venir)
